2014年9月10日上午，泰州市中西医结合医院应泰州市老年协会之邀来到城东街道办三楼会议室，由我院副院长、肺病科专家蒋云峰为中老年朋友进行了一场健康养生知识讲座。他从合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态调适等多方面对养生保健知识进行了深入浅出的讲解，着重介绍了合理膳食，归纳为“有粗有细、不咸不淡、少吃多餐”，要多吃粗粮，多吃红、黄、绿、黑、白色食物；适量运动，劳动不等于运动，早锻炼半小时要等太阳出来以后再进行，中午午睡半小时，晚饭后散步半小时；戒烟限酒，烟最好不抽，如果实在戒不掉就尽量少抽，喝酒要适量；心态平衡，不要计较太多，每个人的生活层次不同，不要攀比。

    此次讲座，得到了社区居民的热烈欢迎，让中老年朋友认识到只有科学的饮食、适当的运动、积极的预防，才能真正达到身心健康的目的。泰州市中西医结合医院常态化的义诊宣教公益活动将深入更多的社区，为满足广大群众的健康需求作出更大的贡献。